ABŞ-ın elm adamlarının apardıqları təhlillərə görə, soyuq su içməklə, suda üzməklə və ilıq su ilə hər gün duş qəbul etməklə, bədənin dinamikasını və qan dövranını artıra bilərik ki, bu da enerji sərfinə səbəb olur. Bunun nəticəsində isə insan artıq çəkidən azad olmağa başlayır.

Bu təhlili və təcrübəni isə, "Amerikanın sağlamlıq universiteti"nin elmi işçisi olan, Albert Camus müşahidə etmişdir.

Elm adamlarının fikirinə görə, bu üsulla arıqlamaq isəyən insanlar, soyuq su içməklə kifayətlənməməlidir. Buna səbəb isə, təsirin daha effektli olmağını istəyən insanlar, üzməli və duş almalıdır.

Araşdırma nəticəsində müəyyən olub ki, 20 dərəcədən az suda 120 saniyə qalmaqla, bir insan 200 kaloriyə qədər itirə bilər. Bu da, bir sirr deyil ki, bir çox dietlərin təməlində, hər səhər bir stəkan ilıq su içmək vacib bir amil kimi dəyərləndirilirdi. Bunun səbəbi isə, bilinməmək də idi. Aparılan son araşdırmalar isə, hər səhər günə bir stəkan soyuq su ilə başlamanın artıq çəkidən azad olmaq üçün ideal yol olduğunu üzə çıxardı.

Bunun elmi izahına gəldik də isə, bildiyimiz kimi insan orqanizminin daxili temperaturu 36.9 dərəcədir ki, orqanizm bu temperaturu gün boyu saxlamağa çalışır. Lakin soyuq su içdikdə, duş qəbul etdikdə, orqanizmdə bu temperatur dəyişməyə başlayır. Məhz buna görə də, orqanizm hərəkətə keçərək, bədən temperaturunu sabitləşdirməyə çalışır. Bunun nəticəsində də enerji sərf edir ki, bu da artıq çəkidən azad olmağa imkan yaradır.
Deyerler.org