iqaret, ətraf mühitin çirkliliyi, oturaq həyat və s. səbəblər ağciyərlərə mənfi təsir göstərir.

Ağciyərləri üç gün ərzində təmizləyən üsulu təqdim edir:

Bu üsulu tətbiq etməzdən iki gün əvvəl bədəni hazırlamaq üçün siqareti tərgidib, idmanla məşğul olmaq, bitki çaylarından istifadə etmək lazımdır.

Bunları etdikdən sonra 3 günlük üsulu tətbiq edə bilərsiniz.

- 1,5 stəkan suya 2 limonun suyunu sıxıb səhər yeməyindən öncə içmək;

- Nahar yeməyindən əvvəl eyni miqdarda portağal və kök şirəsi;
- Yemək əsnasında və axşam yatmazdan əvvəl 2 stəkan tərkibində bol kalium olan qaragilə suyu içmək faydalıdır.