İnnabın tərkibində kalium da bol miqdarda olduğundan ürək və damar sağlamlığına müsbət təsirlər göstərir
Aşağı kalorili olması və enerji verməsi səbəbiylə, arıqlamağa yardımçı olur, xüsusilə idman edənlərə əhəmiyyətli bir dəstək verir.

Tərkibindəki A və bol C vitamini sayəsində immuniteti gücləndirir, bədəni xəstəliklərə qarşı qoruyur. B3 vitamini sayəsində qan dövranının nizamlı bir şəkildə davam etməsini təmin edir.

İslaminSesi deyerler.org-a istinadən bildirir ki, qəbizlik kimi vəziyyətlərdən asanlıqla qurtulmağa kömək edir, həzm və ifrazat sisteminin nizamlı işləməsinə dəstək olur.

Tərkibindəki kalsium və maqnezium sayəsində sümük və əzələ inkişafında mühüm rol oynayır.

İnnabın tərkibində kalium da bol miqdarda olduğundan ürək və damar sağlamlığına müsbət təsirlər göstərir.

Aparılan araşdırmalara görə innabın antioksidant təsiri sayəsində, müxtəlif xərçəng növlərinə qarşı bədəni qoruyur və xərçəng hüceyrələrin böyüyüb yayılmasına mane olur.